ข้อดีของการยิ้ม

♥♥♥ ข้อดีของการยิ้ม ♥♥♥

๑.การยิ้มช่วยทำให้เรามีเสน่ห์ดึงดูดใจผู้คนและทำให้ผู้คนอยากเข้าใกล้เสมอ การยิ้มทำให้เราดูดีและเป็นมิตรกับผู้คนรอข้าง

๒.การยิ้มทำให้อารมณ์ของเราดีขึ้นเสมอ

๓.การยิ้มทำให้บรรยากาศที่ตึงเครียดเปลี่ยนไปในทางดีขึ้น เหมือนเป็นการจุดไฟสว่างสร้างความอบอุ่นให้ผู้คนด้วยมิตรไมตรีอันดีงาม

๔. การยิ้มช่วยบรรเทาความเครียด ความเครียดมักจะแสดงออกมาทางใบหน้า และการยิ้มจะช่วยปกป้องเราจากการดูเศร้าหมอง เหนื่อยล้า เมื่อคุณเกิดความเครียด ให้ลองสร้างรอยยิ้มบนใบหน้า ความเครียดที่มีอยู่ย่อมลดลง และทำให้คุณสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น

๕. การยิ้มช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน การยิ้มจะช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในตัวคุณทำงานดีขึ้น เมื่อคุณยิ้ม ระบบการทำงานก็จะพัฒนาดีขึ้น อาจเป็นเพราะว่าคุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น อีกทั้ง “การยิ้ม” ยังสามารถป้องกันการเกิดไข้และไข้หวัดได้อีกด้วย

๖.การยิ้มจะช่วยลดภาวะความดันโลหิตสูงได้ พิสูจน์ได้โดยให้คุณนั่งพักสักครู่ แล้วยิ้มหนังสือมาอ่านแบบอ่านไปยิ้มไปด้วย จากนั้นคุณลองไปวัดความดันโลหิตดู จะพบว่าความดันโลหิตสามารถลดลงได้

๗. การยิ้มจะช่วยหลั่งสารเอ็นโดรฟินซ์อันเป็นสารแห่งความสุและปิติ และเป็นสารแก้ปวดตามธรรมชาติ และสารซีโรโทนิน (สารทางประสาท) ออกมา จากการศึกษาค้นคว้าพบว่า “รอยยิ้ม” จะช่วยหลั่งสารดังกล่าว อันเป็นสาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกดี ดังนั้น “การยิ้ม” ก็ถือเป็นยารักษาโรคแบบธรรมชาติ

๘.การยิ้มจะทำให้ใบหน้าของคุณดูอ่อนเยาว์ลงทันที และยังช่วยให้คุณมีอารมณ์ดีเสมอ

๙.การยิ้มจะทำให้คุณดูประสบความสำเร็จ คนที่ชอบยิ้มจะมีความมั่นใจเสมอ เข้าใกล้ใครก็ทำให้บรรยากาศดีขึ้นได้ หากไปติดต่อใครคุณลองยิ้มดูจะพบว่าผู้คนจะเปลี่ยนไปในทางเป็นมิตรกับคุณขึ้น มาทันทีเลย

๑๐.การยิ้มย่อมทำให้ชีวิตของคุณเป็นบวกเสมอ การคิดแต่เรื่องเลวร้ายด้านลบ จะทำให้คุณรู้สึกแย่ ไร้ซึ่งความสุขหดหู่หม่นหมองเศร้า แต่ถ้าคุณเปลี่ยนมาเป็นการยิ้มและมองโลกด้านดีสวยงามเชิงบวก คุณจะพบแต่ความสุขขึ้นมาทันที